悩み事から気を逸らして、自然な眠りに導いてくれる優しいサプリ「5-HTP」

些細なことでも引きずってしまうタイプで、一度考え込むと、
夜もそればかりが気になってしまい、なかなか眠れず、寝不足気味でした。

お世辞にもポジティブとは言い難い性格ですが、
ここ最近は自分でも異常かなってくらい気分の落ち込みが酷く
気が付けば朝、何てことも度々…。

寝不足のせいで生活習慣が崩れ始め、仕事にも影響が出てしまい
それがストレスになって余計に眠れなくなるという負のサイクル…。

どうにかしないと本当にまずいと
睡眠薬を飲んでみると、今度は朝起きるのが酷く辛くなり
一日中眠くて仕方ない状況に…。

自然に眠れて、かつ朝もしっかり起きられるものはないかと
あれこれ情報を集めて悩んだ末に見つけたのが5-HTPでした。

到着後、試しに2カプセルをベッドに入る前に飲みましたが
さすがにその日のうちに改善、なんてことはなく
ただ、いつもより考え込む時間に、ムラが出来たかなって感じでした。

けれど、飲みだしてから一週間もたつと、
ベッドに入ってから眠りに落ちるまでの時間が徐々に短くなり、
朝もすっきり起きられるように。

それから使い続ける内に、前は考え込みすぎて、暗い気分になりがちだったのが
知らず知らずのうちに不安から気が逸れ、心も随分楽になりました。

寝不足が解消され、仕事にも集中できるようになり、とても快適な毎日をおくれています。

やはり人間、睡眠リズムが整うと心も体も元気になるものですね。
しっかり眠れるだけで、毎日がこれだけ変わるとは思いもしませんでした。

これからも生活習慣が狂わないように、5-HTPでしっかりケアしていきたいと思います。

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